SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podstawowa przemiana materii

  • [...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Do łysienia nie ale do porostu dość (plecy, barki, ręce) PPM (podstawowa przemiana materii): 1848 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Nie maxuję (trenuję dla sylwetki) Proszę bardzo, o to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2016-11-25 15:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0 11. POZIOM BF%: nie mam zielonego pojecia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb tylko po acl 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ni ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie rozumiem przemiane mam ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 110 -przysiad: nie moge bo po acl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2013-09-14 22:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2010-05-04 21:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl sarm

    Post
    Doping

    [...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90kg x 8p x 4s -martwy ciąg: 100kg x 8p x 4s -przysiad: 90kg x 8p x 4s

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2022-08-12 20:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Equi+Bol co do tego?

    Post
    Doping

    [...] mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miechy 11.POZIOM BF% 20,7 :( 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: narazie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100kg martwy ciag : 70kg przysiad : - mialo byc tu - przerzucam!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2007-06-22 02:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siła i dobra masa ;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125kg max martwy ciag : 120 na serie. przysiad :100 na serie. PYTANIE:

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5412 Data: 2008-11-09 22:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sylwetki 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendecja do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2012-08-11 21:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2010-02-23 20:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2010-10-31 14:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Imieniu ziomka!!

    Post
    Doping

    [...] WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-02-17 23:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Imieniu ziomka!!

    Post
    Doping

    [...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto<do chudniecia> 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: No i pytanie;; chodzi mu o to chce zrobic next cykl na srodkach :meta omka badz suska Wasze sugestie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-02-17 23:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak i co

    Post
    Doping

    [...] ZAKONCZENIA:zakończenie w lutym a kolejny planuje na październik 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):w normie 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:na 12 pow 90 kg -przysiad: zapomniałem robić giry

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2010-06-28 00:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpoczynek 1-TYDdzien

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czyli: - makroskładników – węglowodanów, białek, tłuszczu - odpowiednich wartości tych makroskładników, zgodnych z zapotrzebowaniem organizmu, na który składa się nasza podstawowa przemiana materii, tryb życia, rodzaj pracy, dodatkowa aktywność, płeć, waga, wzrost i wiele innych czynników - mikroskładników, czyli witamin i minerałów. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2020-06-29 15:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF%: 15-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stała waga od 10 lat +-3kg 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3125 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 70 Zmieniony przez - pablito3 w dniu 2017-04-02 15:45:57 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2017-04-02 15:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4tyg 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 180 Zmieniony przez - BosskiOski w dniu 9/23/2017 7:32:58 PM

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2017-09-23 19:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid a cykl

    Post
    Doping

    [...] cykl to 250mg teść długi co 5dni ok 20 tyg 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: z wiekiem coraz gorszy ;) stawy stawy stawy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klata: nie sprawdzam Zapomniałem dodać , a pisze z telefonu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2020-10-31 12:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta solo

    Post
    Doping

    [...] enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:140 -przysiad: 130

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2015-07-23 17:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 miechy 11.POZIOM BF% nie jest źle. nie mam gdzie tego sprawdzic ale nie jest źle 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 aby he martwy ciag : 100 aby przysiad : nie robie z duzym cieżarem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2008-11-24 01:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: BDB+ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka ;) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: ?? -przysiad: ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2009-03-15 19:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): --- 13. STAN ZDROWIA: po kilku kontuzjach ale jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 - podciąganie 10-12powt +łańcuch 20kg -przysiad: 120 -Barki 100kg na suwnicy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 135 Data: 2024-06-10 18:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)